Вы не живёте. Вы виртуозно справляетесь с жизнью, которая не ваша

Человек обладает поразительной способностью- он может справиться практически с любыми условиями, даже если они разрушают его. Мы годами работаем там, где приходится постоянно доказывать свою значимость, заслуживать признание, которое так и не наступает. Мы выбираем окружение, которое лишь подсвечивает наши глубокие проблемы, и входим в отношения, где партнер лишь функция для закрытия пустоты, а не живой человек.

Когда мы говорим, что «справляемся», мы на самом деле занимаемся виртуозной подменой понятий. Это не устойчивость, это адаптация к жизни, которая не про вас настоящих. Вы тратите колоссальный объем психической энергии не на созидание своего будущего, а на поддержание фасада, чтобы не признаться себе: «Это не моя жизнь». Ваша психика выстраивает сложные баррикады, лишь бы не допустить встречи с истиной.

Травма и механизм «зажевывания» реальности

Наша психика стремится к целостности. Травма, подобно компасу, постоянно ищет триггер, чтобы выйти на поверхность и, наконец, быть прожитой. Она хочет завершенности. Однако наши психологические защиты оказываются тут как тут. Они срабатывают как предохранители, блокирующие доступ к болезненным переживаниям.

В результате психика вязнет в этом процессе, как муха в жевательной резинке. Травма остается непрожитой, а жизнь превращается в бесконечное испытание и преодоление сложностей. Вы не живете- вы постоянно справляетесь с симптомами, которые сами же и генерируете своим бегством от реальности.

Страх как архитектор вашей реальности

Мы часто становимся заложниками собственных страхов, парадоксальным образом создавая именно те сценарии, которых отчаянно пытаемся избежать. Это фундаментальный закон психики: то, от чего мы бежим, становится нашим спутником.

● Страх потери денег. Если вы боитесь безденежья, пытаясь избежать стыда и безысходности за это, вы будете создавать это напряжение каждый день. Даже при наличии средств вы будете «вариться» в состоянии нехватки, блокируя потоки возможностей.

● Страх одиночества. Парадокс в том, что именно в попытках заполнить пустоту активностями и поверхностными связями вы и создаете свое истинное одиночество. Это еще называется одиночество в толпе. Вы окружаете себя людьми, но остаетесь глухи к собственной душе.

● Страх неудачи. Боясь явить себя истинного миру, вы уже находитесь в позиции неудачника, так как отказываетесь от реализации своего истинного Я. Вы уже там, где боялись оказаться, просто потому что не решились сделать шаг к себе.

Почему «белые и пушистые» притягивают хаос

Попытка вытеснить, так называемые негативные чувства- грусть, злость, зависть, отвращение и пр.,   ведет к тому, что они не исчезают, а начинают управлять вами из Тени. Вы можете транслировать окружающим образ «белой и пушистой», но реальность будет неумолимо зеркалить ваши подавленные эмоции через болезненные ситуации, болезни или необъяснимые вспышки агрессии.

Ваши партнеры и близкие  это всегда проекторы. Они будут подсвечивать именно те травмы, о которые вы продолжаете раниться. Ваши дети будут «бесить» вас именно тем, что глубоко болит у вас самих. Это не злой рок, это точная работа вашей психики, пытающейся указать вам на то, что пора перестать прикрывать «дурно пахнущую кучку» посреди дома красивым листочком.

Право на выбор Взрослого

Рано или поздно «листочек» перестанет скрывать реальность, и вы вляпаетесь в то, от чего бежали десятилетиями. Если человек упорно игнорирует необходимость внутреннего развития, жизнь сама создаст условия для «выпинывания» из привычного, но неживого состояния: через потерю работы, личностный кризис, измену или утрату.

Знание законов психики — это ваш шанс вернуть себе авторство своей жизни. Это возможность перестать быть «ребенком», который адаптируется к обстоятельствам, и стать Взрослым, который самостоятельно выбирает направление. Куда бы вы ни пошли, вы везде возьмете с собой себя. Поэтому начинать нужно с единственной честной точки- с признания того, что происходит внутри вас прямо сейчас.

«Человек справляется с той жизнью, которую создал из лжи самому себе. Но именно в тот момент, когда вы осмеливаетесь увидеть эту ложь, рождается право на иную реальность. Выбор за вами: продолжать адаптироваться или начать жить».

Готовы ли вы перестать «справляться» и начать жить? До встречи в терапии.