Травма поколений: почему миф «раньше жили без психологов» не выдерживает проверки

Раз от раза слышу одно и то же рассуждение: раньше люди жили без психологов, и страну подняли, и детей вырастили, и всё было хорошо. Обычно это говорится с гордостью, будто отсутствие терапии само по себе было признаком силы. Только этот миф скрывает то, что травма поколений никуда не девалась, она просто не имела названия.

А ещё раньше женщины рожали в поле без всяких врачей. Только вот из семерых детей выживали двое, а женщина в сорок лет уже имела целый букет проблем со здоровьем. Об этом почему то стыдливо умалчивают, когда рассуждают о том, как хорошо жилось без психологов.

Миф, который не выдерживает фактов

Каждый день на сессиях я вижу не отсутствие проблем у предыдущих поколений, а их накопленный и непрожитый результат. Депрессия, которую не диагностировали, никуда не девалась просто потому что для неё не было слова. Она была. И если человек в те годы вёл себя иначе, чем все, с ним не церемонились: сразу в психиатрическую больницу, а это клеймо на всю жизнь. У некоторых моих нынешних клиентов страх оказаться «не таким» всё ещё живёт где то в теле, хотя сами они давно выросли в другое время.

Как женщина была устроена в семье

В СССР считалось, что советский человек может всё, кроме одного: жить своей собственной жизнью так, как хочется именно ему. Женщина, как правило, выходила замуж рано. Если не вышла до двадцати трёх лет, это воспринималось почти как крах. Если не родила или по медицинским причинам не могла, ей отказывали в праве называться женщиной. А мысль о том, что ребёнка можно просто не хотеть, вообще не укладывалась в голове у окружающих.

Дальше типичный сценарий: муж выпивал, жена терпела и выполняла функционал хозяйки, о её собственных потребностях мало кто заботился. Развестись было стыдно. Это означало, что женщина словно бракованная, недостаточно хорошая, чтобы удержать мужчину рядом. Так было не у всех, но у большинства.

Военное поколение и слово, которого не существовало

Ещё на поколение раньше, у наших бабушек, было послевоенное время. Вся страна тогда жила в постоянном травматическом напряжении, только слов для этого не знали. Ни слова «ПТСР», ни слова «депрессия» в языке ещё не было. Зато люди справлялись с болью разрушительными способами, которые тогда никто не называл своими именами, и для многих это заканчивалось трагически.

Родители тех, кто сейчас приходит ко мне в терапию, тоже застали своё непростое время: сводили концы с концами, поднимали страну, верили в светлое будущее, а потом это будущее рухнуло за один день девяностых. Не до заботы о себе было, когда стоял вопрос, чем накормить и во что одеть ребёнка.

Как травма поколений превращается в семейный сценарий

Из этих условий рождалась семья, в которой женщина терпит, подстраивается и жертвует собой ради того, чтобы получить хоть немного тепла в ответ. Зато не одна, плох да свой, лишь бы кто то был рядом. Если что то не так, молчи, потому что стыдно разводиться. Если пьёт, будь героиней и спасай, иначе какая ты после этого жена.

Раненные когда-то дети воспитывали своих детей так, как умели, показывая им ту же самую модель поведения. У кого психика прошла этапы эмоционального отделения от родителей более-менее благополучно, тому, можно сказать, повезло: у него уже другие, менее тяжёлые сложности. А у большинства психика справиться не смогла. И это не вина этих людей: справляться было нечем, а помощи ждать было неоткуда.

Так и получается, что недолюбленные дети воспитывают следующее поколение таких же недолюбленных детей, а те, в свою очередь, повторяют цикл со своими. Люди, которые сами очень хотят любить, но не знают как, и боятся. Люди, которым знаком только один язык любви: холодное отторжение, манипуляции и запреты.

Признаки травмы поколений в отношениях

Отсюда огромное количество мужчин и женщин, которые в отношениях живут по принципу: чем меньше мы любим партнёра, тем больше любит он нас. Которые не умеют говорить о своих чувствах и считают, что «он должен догадаться сам». Которые вообще плохо понимают, чего хотят, от предпочтений в постели до выбора между капучино и эспрессо.

И, что важнее всего, люди, для которых боль и страдание давно стали привычным фоном жизни. Им даже в голову не приходит, что это состояние, а не характер, и что из него можно выйти. Можно перестать чувствовать боль от несложившихся отношений с родителями, отпустить прошлое и выйти из бесконечного колеса одних и тех же семейных сценариев.

Терапия в этом смысле не костыли для того, у кого и так есть две ноги. Это скорее луч фонарика, который высвечивает годами копившийся хлам в чулане, чтобы в этом бардаке не переломать себе ноги в темноте. А дальше каждый решает сам: закрыть дверь и оставить как было или устроить уборку.

Разбирать этот чулан можно и сейчас, даже если в семье никогда не было принято об этом говорить. Выйти из травмы поколений реально не через силу воли, а через терапию, где разбирается не поведение, а сама причина. Если чувствуете, что пора включить свет и посмотреть, что там в чулане накопилось, буду рада пройти этот путь вместе с Вами.